على الرغم من ان القمح الكامل هو أكثر رواجا من الشعير الا ان هناك الكثير من الفوائد للشعير سواء كانت الفوائد الصحية او فوائده للشعر والبشرة وهو ذو قيمة غذائية عالية فهو منخفض بالسعرات الحرارية ومصدر جيد للألياف سنتعرف على فوائده للشعر والبشرة
فوائد الشعير للشعر
يعزز نمو الشعر
ان الشعير يعطي الشعر جرعة جيدة من المغنيسيوم وهذه المغذيات الدقيقة تمنع تساقط الشعر والصلع، في نفس الوقت ويجعل الشعر اكثر سمكا وأطول.
شامبو طبيعي للشعر
ان حبوب الشعير يمكن أن تستخدم لتنظيف شعرك ويتم إعداد الشامبو بخلط الشعير المسحوق مع والماء الدافئ وتطبيقه على فروة الرأس والشعر الرطب وتدليكه ومن ثم شطفه
فوائد الشعير للبشرة
تطهير البشرة
ان المغنيسيوم الموجود في حبوب الشعير قادر على إزالة السموم من البشرة والحفاظ على البشرة نظيفة وواضحة. ويمكن للاشخاص الذين يعانون من الحساسية استخدام الشعير لتقليل الحساسية
تأخير شيخوخة البشرة
ان حبوب الشعير هي مصدر جيد من المعادن المختلفة، بما في ذلك الكالسيوم والحديد والزنك، والمغنيزيوم. كل هذه المعادن تلعب دورا حيويا في تخفيف علامات الشيخوخة المختلفة مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد، والبقع وما إلى ذلك من المواد المضادة للاكسدة والشعير يعمل على مكافحة الجذور الحرة. وبالتالي، إدراج الشعير في النظام الغذائي الخاص بك ومن المؤكد أنه سيبطئ الشيخوخة