الابتسامة والضحكة حقيقية .. في حين أنه ومن الصعب القيام بذلك عند الشعور بالغضب أو التعب الشديد مما يجعلها وهمية .. ومن المعروف بأن الضحكة أو الابتسامة الحقيقية أصعب بكثير من الوهمية .. لذلك يجب تجنبها عند الشعور بعدم الراحة اليكم كيفية جعل الضحكة جذابة الابتسامة بالعينين الابتسامة بالعينين هي اجمل انواع الابتسامة .. فحتى […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
يعد الكوليسترول مادة دهنية أساسية في تكوين الخلايا في جميع أنسجة الكائنات الحية و الكوليسترول نوعان أحدهما طيب مفيد والأخر ضار للصحة النوع المفيد وهو بروتين دهني مرتفع الكثافة أو (HDL) ويجب أن تكون نسبته في الدم أعلى من 40 مليجرام /ديسيلتر والنوع الضار يجب أن تكون نسبته في الدم أقل من 100مليجرام /ديسيلتر وهذا يسمى بروتين […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
للحصول على جسم كجسم الاعبين جسم رشيق وجميل ومتناسق لابد من ممارسة الرياضة والمداومه على برنامج غذائي صحي لان الرياضة ليست وحدها التى تحرق الدهون وتعيد الرشاقة الى الجسم فهناك الوسائل الطبيعية لحرق الدهون من أغذية وأعشاب لها دور مساعد فى حرق دهون الجسم اليكم أفضل أطعمة لحرق الدهون لحرق الدهون أفضل الخضراوات البروكلي و نبات […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
تقع عضلة القلب بين الرئتين ويوجد القلب ناحية اليسار قليلا خلف القفص الصدري الذي يحميه والقلب تقريبا له نفس حجم قبضة اليد ويقع القلب أيضا فوق المعدة اليكم أفضل أطعمة صحية للقلب الزبيب أن المواد المضادة للأكسدة في الزبيب تحارب نمو نوع معين من البكتيريا المسببة لأمراض اللثة وهنالك علاقة خاصة بين أمراض اللثة وأمراض القلب؛ […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
جهاز المناعة هو منظومة من العمليات الحيوية التي تقوم بها أعضاء وخلايا وجسيمات داخل أجسام الكائنات الحية بغرض حمايتها من الامراض والسموم والخلايا السرطانية والجسيمات الغربية اليكم أطعمة لتنشيط جهاز المناعة اللبن توجد في اللبن (البروبيوتيك) وهي البكتيريا التي تحافظ على خلو الأمعاء من الجراثيم المسببة للأمراض، والتي تحفز خلايا الدم البيضاء على مقاومة المرض الشوفان والشعير تحتوي هذه […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
للحافظ على الاظافر جميله ورائعه يجب ان تلجيء اشياء حتى لا تقصف الاظافرك او تصبح غير جميله وغير سلمية و تعد الأظافر من العلامات التى تدل على جمال الفتاة وأناقتها ورشاقتها واهتمامها بمظهرها الخارجى .. فعندما تكون الأظافر طويلة وناصعة البياض ونظيفة تعطى اكثر جمال ونضارة للفتاة فالأظافر من خلالها تبرز جمال اليدين ماذا أتجنب للحفاظ […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
تناول العديد من الوجبات يوميا يزيد من عملية البناء في الجسم وتمنحك نشاطا مستمرا و طاقة ويقلل من احتمالية تخزين الغذاء على شكل دهون. عليك إعادة النظر في الوجبات الثلاث يوميا هذه الأيام قد ولت, من المفروض أن تأكل ما يطلب جسمك وليس كم يمكن أن تتسع معدتك اليكم أشياء تجنب فعلها بعد الأكل لا تأكل […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
مشكلة الوزن الزائد مشكلة كبيره لكل الاشخاص وبالاخص السيدات .. وتعاني من مشكلة الوزن الزائد السيدات حيث بيدو شكلها ليس الشكل المفضل لها .. ولان السيدات تفضل الجلوس طوال اليوم في بيت .. وهذا ما يجعلها عرضة للسمنة أكثر من غيرها اليكي عزيزتي اغذية لحرق الدهون شوربة البصل شوربة مشهورة جداً في الصالات التي يستخدمها الأفراد لممارسة […] → دخول الصالون للمزيد ♥