كيفية العناية والتخلص من تشققات القدمين

يتعرض كعب القدمين في حياتنا اليوميا الى تشققات وجفاف الجلد وذلك لعدة اسباب من هذا الاسباب المشي على الارض حافي وعدم استعمال كريم مرطب للقدمين وعدم لبس الجوارب والوقوف لوقت طويل وتششق القدمين يؤدي إلى خشونة في القدمين و مظهر سلبي يدل على عدم العناية بالقدمين  كيفية العناية والتخلص من تشققات القدمين  How to take care and get rid of the cracks feet

كريم مرطب
يجب استعمال الكريمات التي تعمل على ترطيب القدمين وانا انصحك باستعمال الفازلين فهو افضل نوع مرطب للتخلص من جفاف وتشققات القدمين وذلك عن طريقة تدليك قدميكي يوميا بالفازلين حتى تتخلصي من مشلكة تشقق القدمين قبل النوم بشكل جيد ثم ارتداء الجوارب لأن ارتداء الجواب يساعد على ترطيب الجفاف مما يساعدك على التخلص من مشكلة التشققات وجفاف القدمين .
الماء الساخن
قومي بتسخين ماء على النار ثم وضع نقع القدمين في الماء الساخن وترك القدمين لمدة لاتقل عن عشرة دقائق استخدمي هذا الطريقة يوميا حتى تتخلص من التشققات جفاف الجلد ..يفضل إستخدام حجر الصنفرة حتى تتخلص من الخلايا الجلد الميتة لمدة نصف ساعه 30 دقيقة  لان إزالة الخلايا الميتة تساعد على الحصول على قدمين ناعمتان.
الماء والصابون
قومي بغسل القدمين بالماء و الصابون يوميا واستعمال حجر الصنفرة حتى تحفي التشققات استخدمي هذا الطريقة مرتين في اليوم حتى تتخلص من التشققات والجفاف.
الماء وعصير الليمون
قومي بخلط الماء مع عصير الليمون ثم وضع القدمين ونقعهما لمدة 20 دقيقة عشرون دقيقة حتى يتم تغلل عصر الليمون جيداً في القدمين و من ثمّ يتم حفهما جيداً بأداة الحف حتى نكتسب تعومة للقدمين ثم غسل القدمين بالماء الدافئ.
الزيوت
لزيوت فوائد كثيرة للقدمين فهي تساعد على تنعيم القدمين وترطب القدمين وتخليصك من التشققات يمكنك استعمال زيت جوز الهند فهو مفيد جدا لاعطاء القدمين نعومة عن طريق دهن القدمين بزيت جوز الهند وارتداء جوارب.
الجليسيرين
قوم بوضع كريم الجليسيرين فهو نوع من انواع الكريمات المرطبة للقدمين كما ويحمي الجلد من الجفاف ويعطي القدمين نعومة لذا قبل الذهاب الى النوم قومي بدهن القدمي بكريم الجليسيرين ثم ارتداء الجوارب والذهاب الى النوم .