خلطات للتنحيف بواسطة قشر الليمون

يعتبر الوزن الزائد والسمنه من الامور التي يعاني منها الكثير..يساعد قشور الليمون على التخلص من الدهون وتنزيل الوزن …ولها قمية غذائية عالية فهي من النباتات  الغنية بالفيتامينات وخصوصاً فيتامين C وفيتامين B6 وفيتامين A وفيتامين E ويوجد فيه الكثير من الألياف الغذائية.. اليكم خلطات للتنحيف بواسطة قشر الليمون.
Mixes for slimming by lemon peel

خلطات للتنحيف بواسطة قشر الليمون
قشر الليمون مع النعناع
قومي باحضار لتر ماء وضعيه على نار هادئة وضعي قشور الليمون على الماء المغلي وضعي مئة غرام من ورق النعناع على مغلي قشر الليمون والماء وبعد ذلك قومي بوضع المكونات في الخلاط الكهربائي واخلطيهم جيدا.. ثم قومي بشرب الخليط قبل وجبات الطعام 15دقيقة لان هذا الخلطه على حرق الدهون وتخفيف الشهية.
 قشر الليمون مع عصير الليمون
قومي باحضار كيلو من الليمون واعصريه وخذي قشور الليمون واغليه مع الماء لمدة 30 دقيقة وصفي الماء المغلي واضيفي مغلي قشر الليمون مع عصير الليمون..واشربي الخليط قبل وجبة الطعام ب15 دقيقة فهو يعمل على سد الشهية وحرق الدهون الموجودة في بالجسم.
البرتقال مع الليمون والعسل
احضري حبة برتقال و حبة ليمون و ملعقتان من العسل وكوب من الماء (نصف لتر من الماء).ثم قومي بتقطيع حبة برتقال الى شرائح بدون  التقشير مع القشر…ثم قومي بتقطيع حبة ليمون الى شرائح بدون  التقشير مع القشر ..ثم قومي بوضع المكونات مع الماء ونغلي الماء على نار هادئه ثم ضعي ملعقة عسل واتركي الخليط يغلي لمدة 5 دقائق ..قومي بتصفية الماء من الشوائب..ثم قومي بشرب ماء الليمون والبرتقال قبل الاكل 3 مرات يومياً.