كما نعرف لايوجد علاج طبي لعلاج الشيب ولاكن هناك العديد من الخلطات والوصفات الطبيعية المفيدة للتخلص من الشيب ..ويعد الشيب تغير في لون الشعر الطبيعي الى الون الرمادي وفي هذا المقال اليكم علاج طبيعي للشيب Physiotherapy for Shipp
الغذاء
يجب تناول الغذاء الصحي المتوازن الذي يحتوي المعادن والبروتينات والفيتامينات.
الماء
يجب الاكثار من شرب الماء وشرب ما لايقل عن 8 اكواب يومياً.
الرياضة
ان ممارسة الرياضة والابتعاد عن التوتر والقلق والراحه النفسية لها دور كبيرة في التخلص من الشيب.
النوم
يجب النوم مالايقل عن 6 ساعات يومياً.
غسل الشعر
يجب غسل الشعر بالماء الساخن وتجنب غسل الشعر بالشامبو بشكل يومي لان غسل الشعر بشكل يومي يعرض الشعر للتلف والتقصف.