الفوائد العامة للأفوكادو

 تحتوي الافوكادو على عددا من الفتامينات A، B، C، E،K، النحاس، الحديد، الفسفور، المغنيسيوم، والبوتاسيوم وفي هذا المقال اليكم الفوائد العامة للأفوكادو Public benefits of avocado 

الدهون
يحتوي الافوكادو علىالدهون الصحية غير المشبعة..مما يساعد على الوقاية من زيادة الوزن.
الوقاية من الأمراض
ان اكل الأفوكادو يساعد على مقاومة الشوارد الحرة المسببة للخلايا السرطانية وبعض من الامراض الخطير..كما يقوي جهاز المناعه الخاص بالجسم
التخلص من السموم
ان اكل الأفوكادو يعمل على تخليصك من السموم المتراكمة في الجسم .. كما يعد ايضا مدر للبول طبيعي.
يعالج القولون
ان اكل الأفوكادو باستمرار يساعدك على العلاج من مشاكل القولون ومشاكل الجهاز الهضمي لانه يحفيز إنتاج الإنزيمات الهاضمة، مما يقي من الإصابة بالسمنة.
معدل الكولسترول
يساعد الأفوكادو على خفض معدل الكولسترول الذي يضرفي الجسم والذي يختصر علمياً LDL، مما يقي من أمراض القلب والشرايين والأوعية الدموية، ومن السكتات القلبية والدماغية لانه يحفيزوصول الأكسجين إلى الدم.
مشاكل الشعر
يساعد الأفوكادو على علاج مشاكل الشعر المختلفه بما في ذالك مشكلة التكسر او التساقط ..لانه يعد مغي لفروة الرأس وبصيلات الشعر.
الفيتامينات
يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الفيتامينات المهمه واالأساسية للجسم ..مثل العناصر المغذية ..المغنيسيوم، والصوديوم والفسفور.