من منا لايحب الاعتناء بأظافرها كلنا نحب العناية بيدينا وجمالها ونعومتها هنالك بعض الاطعمة التي تساعد على تقوية الاظافر …اليكي عزيزتي بعض الأطعمة المفيدة لتقوية الأظافر To strengthen nails beneficial foods الغنية بالبوتاسيوم يجب تناول الاطعمه التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الموز والافوكادو والفاصوليا البيضاء. الغنية بفيتامين للحصول على اظافر صحية جميلية يجب الاكثار من […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
لزيت الأفوكادو فوائد كثيرة للبشرة فهو يمنحها الإطلالة المشرقة ويمنع ظهور الخطوط الرفيعة و يزيد من نضارة البشرة وفي هذا المقال اليكي سيدتي خلطات زيت الأفوكادو للبشرة Mixtures avocado oil for skin خلطات زيت الأفوكادو للبشرة الزيوت قومي بخلط ملعقة كبيرة من زيت اللوزوملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وقطرات قليلة من زيت الأفوكادو وقطرات من زيت ماء […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
يحتوي الأفوكادوعلى عناصر غذائية هامة لصحة الشعر والبشرة والجسم ..حيث ان الشعريعد سر من اسرار الجمال لدى السيدات ..وفي هذا المقال اليكي عزيزتي فوائد الأفوكادو للشعر Benefits of avocado for hair يعالج الشعر المتجعد والجاف قومي بهرس حبة افوكادو مع ملعقة من العسل الأبيض ومغلي الكاموميل وكريم الشعرثم قومي بوضع المزيج على شعرك لمدة عشرين دقيقة ثم اغسلي شعرك […] → دخول الصالون للمزيد ♥ الأفوكادو نبات ينتمى الى فصيلة الغاريات ومن ضمن هذه الفصيلة هو نبات الكافور والقرفة وخليج الغار ..حيث للأفوكادو فوائد كثيرة لصحة …وفي هذا المقال اليكم أهم الفوائد الصحية للأفوكادو The most important health benefits of avocados الحفاظ على صحة القلب يحتوي الأفوكادو على فيتامين B6 وحمض الفوليك الذي يعمل على تنظيم مستويات الحمض الاميني.. ويرتبط ارتفاع مستوى الحمض الاميني […] → دخول الصالون للمزيد ♥ تحتوي الافوكادو على عددا من الفتامينات A، B، C، E،K، النحاس، الحديد، الفسفور، المغنيسيوم، والبوتاسيوم وفي هذا المقال اليكم الفوائد العامة للأفوكادو Public benefits of avocado الدهون يحتوي الافوكادو علىالدهون الصحية غير المشبعة..مما يساعد على الوقاية من زيادة الوزن. الوقاية من الأمراض ان اكل الأفوكادو يساعد على مقاومة الشوارد الحرة المسببة للخلايا السرطانية وبعض من الامراض الخطير..كما […] → دخول الصالون للمزيد ♥ تحتوي الافوكادو على عدد من الفيتامين مثل A، B، C، E،K، النحاس، الحديد، الفسفور، المغنيسيوم، والبوتاسيوم كما يحتوي كذالك الافوكادوعلى الألياف، والبروتين، والعديد من المواد الكيميائية النباتية المفيدة مثل بيتا سيتوستيرول،الجلوتاثيون واللوتين والتي تعمل على حماية من الامراض المختلفة وفي هذا المقال اليكي عزيزتي فوائد الأفوكادو للحامل والجنين Benefits of avocado for a pregnant woman and the fetus حمض […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
يعتبر الأفوكادو من نبات من فصيلة الغاريات ..حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات منها A، B، C، E،K، النحاس، الحديد، الفسفور، المغنيسيوم، والبوتاسيوم الألياف، والبروتين…وفي هذا المقال اليكم فوائد الأفوكادو الصحية Health Benefits of Avocados صحة القلب Heart Health يحتوي الأفوكادوعلى فيتامين B6 وحمض الفوليك ..حيث يساعد على تنظيم مستويات الحمض الاميني ويرتبط ارتفاع مستوى الحمض الاميني مع زيادة خطر الإصابة بأمراض […] → دخول الصالون للمزيد ♥