أطعمة تحافظ على الكوليسترول

يعد الكوليسترول مادة دهنية أساسية في تكوين الخلايا في جميع أنسجة الكائنات الحية و الكوليسترول نوعان أحدهما طيب مفيد والأخر ضار للصحة  النوع المفيد وهو بروتين دهني مرتفع الكثافة  أو (HDL) ويجب أن تكون نسبته في الدم أعلى من  40 مليجرام /ديسيلتر والنوع الضار يجب أن تكون نسبته في الدم أقل من 100مليجرام /ديسيلتر وهذا يسمى بروتين […] → دخول الصالون للمزيد ♥