تحتوي الافوكادو على عدد من الفيتامين مثل A، B، C، E،K، النحاس، الحديد، الفسفور، المغنيسيوم، والبوتاسيوم كما يحتوي كذالك الافوكادوعلى الألياف، والبروتين، والعديد من المواد الكيميائية النباتية المفيدة مثل بيتا سيتوستيرول،الجلوتاثيون واللوتين والتي تعمل على حماية من الامراض المختلفة وفي هذا المقال اليكي عزيزتي فوائد الأفوكادو للحامل والجنين Benefits of avocado for a pregnant woman and the fetus حمض […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
يحرص نسبة كبيرة من الناس وبخاصة النساء على العناية بالشعر مظهره وكثافته ولمعانه لانه يعد سر من اسرار جمالها يحتاج الشعر الى العناية من حيث التغذية للحصول على شعر ينعم بالصحة لا بد من تغذية سليمة .. اليكم ما هو الطعام المفيد للشعر منتجات الألبان المنتجات المفيد لشعر مثل الالبان كالحليب واللبن والجبن قليلة الدسم لاحتوائها […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
لبشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التي تحتاج إلى عناية خاصة. فترتبط البشرة الدهنية بالعديد من مشكلات البشرة، كظهور بقع البشرة، حب الشباب والرؤوس السوداء. وقد تحدث البشرة الدهنية نتيجة للعديد من العوامل والتي من أهمها العوامل الوراثية، مما يجعلها تتوارث بين الأجيال افضل الاطعمة لبشرتك الدهنية واخرى تجنبها تعرفي إلى أسوأ الأطعمة التي يجب […] → دخول الصالون للمزيد ♥