Archives for 

العدس

أفضل أطعمة تحافظ على الكوليسترول

يعد الكوليسترول مادة دهنية أساسية في تكوين الخلايا في جميع أنسجة الكائنات الحية و الكوليسترول نوعان أحدهما طيب مفيد والأخر ضار للصحة  النوع المفيد وهو بروتين دهني مرتفع الكثافة  أو (HDL) ويجب أن تكون نسبته في الدم أعلى من  40 مليجرام /ديسيلتر والنوع الضار يجب أن تكون نسبته في الدم أقل من 100مليجرام /ديسيلتر وهذا يسمى بروتين […] → دخول الصالون للمزيد ♥

بعض الاطعمة لشعر صحي

من المعروف دائما ان صحة الجسم يعني صحة شعرك ايضا فالشعر كما الجسم يتأثر بالصحة العامة لجسمك فأذا كان غذائك صحي وسليم هذا سينعكس على شعرك لذا سنقدم لكي سيدتي بعض ااطعمة المهمة التي تعتبر من الاطعمة التي تقوي الشعر سمك السلمون والسردين عندما يتعلق الأمر بصحة شعرك فهذا يعني ان الاطعمة التي تتناولها يجب […] → دخول الصالون للمزيد ♥