Archives for 

الجسم الجميل

فوائد شرب الماء للجسم

شرب الماء للشعر  للماء فوائد كثير لجسم حيث لايستطيع اي حيوان او نبات او انسان العيش بدون ماء فالماء اساس الحياة ويعد المكون الأساسي لجسم الإنسان وكما نعلم ان الجسم يتكون من 75% من الماء حيث ينصح بشرب  ثمانية اكواب يومياً من الماء وفي هذا المقال اليكم فوائد شرب الماء للجسم The benefits of drinking water for the body الشعوربالارهاق […] → دخول الصالون للمزيد ♥

اطعمة تشعرك بالشبع

 هناك الكثير من الاطعمة تجعلك لا تشعر بالجوع عندما تأكلها وبنفس الوقت صحية ولا سبب لك زيادة في الوزن سنقدم لكي سيدتي بعض الاطعمة التي تجعلك لا تأكل كثيرا وتقلل من شهيتك الفول والعدس  يشعرك بالشبع الفول و العدس هي حقا من الاطعمة المغذية فهي غنية بالبروتين ، والألياف ، والكربوهيدرات المعقدة ، والحديد ، […] → دخول الصالون للمزيد ♥