تحتوي الافوكادو على عدد من الفيتامين مثل A، B، C، E،K، النحاس، الحديد، الفسفور، المغنيسيوم، والبوتاسيوم كما يحتوي كذالك الافوكادوعلى الألياف، والبروتين، والعديد من المواد الكيميائية النباتية المفيدة مثل بيتا سيتوستيرول،الجلوتاثيون واللوتين والتي تعمل على حماية من الامراض المختلفة وفي هذا المقال اليكي عزيزتي فوائد الأفوكادو للحامل والجنين Benefits of avocado for a pregnant woman and the fetus حمض […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
العديد من النساء تتأخر معرفتهن بالحمل وخاصة خلال الأسابيع الأولى وحتى الشهر الأول .. ! فتكون نظام تغذيتهم كما هي ..ولكن يجب عليكي أن تراعي بعض الأمور التي تتضمن غذاء صحي ومتوازن يضمن صحة جيدة للأم والجنين خلال الأشهر القادمة ومرحلة الرضاعة .. يجب عليكي تعويد نفسك على أكل الخضار والفاكهة ..اليكي عزيزتي بعض نصائح […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
يعتبر غذاء الأم من أهم العوامل التي ثؤثر في نمو الجنين في مرحله ماقبل موعد الولدة ..كل أم تحب ان ترزق بطفل ذكي ولا يعاني من أي مشاكل في التعلم أو المهارات الأساسية .. ؟ اليكي عزيزتي كيفية زيادة حجم الجنين . كيفية زيادة حجم الجنين نظام غذائي يجب عليكي االانتباه لنظام غذائك حيث يكون […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
تتعرض الزوجه خلال فترة الحمل لضغوطات نفسية وجسمانية في هذه المرحلة الصعبة وكذلك الزوج الذي يحتار في كيفية التعامل مع الزوجة الحامل اليك نصائح لتعامل الزوج مع زوجته الحامل الفرحة والبهجة يجب على الزوج إظهار فرحته وحبه بقدوم المولود وهي فعلا من أجمل لحظات الحياة وعليه أن لا يشعر زوجته بعدم رغبته بقدوم المولود بل عليه أن يفرح […] → دخول الصالون للمزيد ♥ 
يحتوي الثوم على العديد من المركبات والعناصر الغذائية الضرورة لصحة الجسم كالأحماض الأمينية، ومركب الأليسين، والمضادات المؤكسدة، والكوليسترول، والحديد، والألياف اليكي عزيزتي فوائد الثوم للحامل والجنين مناعة الجسم ان اكل الثوم يعمل على تعزز مناعة الجسم للحامل وجنينها لانه يحتوي على المضادات المؤكسدة التي تعزز قدرةَ الجسم على مقاومة الإصابة بالأمراض كما اكل الثوم يعمل على […] → دخول الصالون للمزيد ♥