اذا كنتي تستعدى للزواج ولحفل الزفاف قد يعجبك فستانك الابيض لكن قد يكون وزنك غير مناسب لهذا الفستان لذا سنقدم لكي بعض النصائح لانقاص الوزن بشكل سريع حتى تستطيعي اختيار الفستان الابيض الذي يعجبك تجنبي المعجنات يمكنك تجنب تناول المعجنات قبل حفل الزفاف بشهر وتستطيعي خلال هذه الفترة التخلي عن المعجنات لتحصلي على الوزن المناسب […] → دخول الصالون للمزيد ♥ ان طرق فقدان الوزن قد تكون سهلة مقارنة بالطرق التي تساعد على الحفاظ على وزنك او استرجاع وزنك المفقود وخاصة اذا كان فقدان الوزن بشكل مفرط لذا يقر الباحثون ان هناك بعض العادات تجعلك تستعيدي وزنك المفقود مراقبة الوزن بانتظام اذا قمنا بأهمال متابعة وزننا في كل فترة قد نصبح متقبلا غير قادرين على السيطرة […] → دخول الصالون للمزيد ♥ من المعروف ان جميعنا لا نتقيد بعادات معينة في الاكل مما يؤدي الى عدم الانتظام في اوزاننا لكن هناك الكثير من العادات الجيدة التي تساعدك في الحفاظ على وزنك مثالي وصحي في نفس الوقت سنقدم لكي بعض هذه العادات الصحية الجيدة في الاكل تناول الفطور بشكل دائم من عادات الاكل الصحية تشير الدراسات إلى أن […] → دخول الصالون للمزيد ♥